Сколько, оказывается, йогов в России! Йогов-алкоголиков.
Савасана — поза полного расслабления
Баласана — успокоительная промежуточная поза
Сету Бандха Сарвангасана — поза невесты (Нет! Конечно, «поза моста» — bridge, а не bride), успокаивает мозг и «омолаживает» усталые ноги
Марджариасана, эта поза обеспечивает массаж органам брюшной полости и пояснице
Халасана — поза плуга, уменьшает боль в пояснице и избавит от бессонницы
«Дельфин» (ардха ширшасана) хорошее растягивает плечевой сустав, усиливает конечности
Саламбхасана — эффективное средство для усиления спины, ног и рук
Ананда баласана, эта поза придает подвижность тазобедренным суставам
Маласана, эта поза растягивает лодыжки, пах и спину…
«Поза голубя» (пада раджакапотасана) придаст тонус вашему телу, улучшит вашу гибкость и снимет стресс
Такие вот дела.
Эти люди на фото так нехорошо выглядят, потому что не смогли правильно устроить свое веселье. Чтобы такого не произошло с вами, доверьте торжество Ретро-Бум и… останьтесь довольными!
Школа йоги и тантры
Русская школа йоги
Нерусская школа йоги. А это уже другая история…